aminoacizi

Ce efecte au aminoacizii BCAA asupra organismului

alanina, aminoacizi, BCAA, creatina, glutamina, suplimente nutritive

By JulianneM

În primul rând trebuie să știți că în organismul nostru se găsesc 20 de tipuri de aminoacizi, care formează mii de lanțuri proteice. Nouă aminoacizi sunt esențiali pentru că organismul nostru nu îi poate produce singur și trebuie să îi obținem din alimentație...

Read more

Hardbody: Definiti-va masa musculara

aminoacizi, carnitina, glutamina, proteine, proteine din zer

By JulianneM

În curând va veni vara și cu toții ne dorim să arătăm bine fie că mergem la plajă, fie că umblăm într-un tricou sau rochie mulată. Am să vă ofer în acest articol două regimuri alimentare experimentate de mine, unul mai drastic, pentru cei care doresc...

Read more

High Energy: Sănătatea articulațiilor cu GLC2000

aminoacizi, GLC, GLC200, high energy, proteine, sanatatea articulatiilor

By JulianneM

Ai probleme și dureri articulare? Vrei să știi mai multe despre cum să îți menții articulațiile sănătoase? Sfatul nostru este să te concentrezi pe lucrurile de bază, iar articulațiile tale se vor simți mai bine. Dați-ne voie să vă explicăm mai mult în...

Read more

Când și ce cantitate de proteine este necesară pentru obținerea unor rezultate maxime

aminoacizi, batoane proteice, BCAA, masa musculara, proteine, proteine din zer, proteine vegetale

By JulianneM

Consumul de proteine are numeroase avantaje si variate pentru că are legătura cu buna funcționare a organismului nostru. Proteina odată ajunsă în organism și consumată în mod regulat întreține totalitatea procedurilor complexe ce au loc în organism cu...

Read more

Hardbody: Arginina

aminoacid, aminoacizi, arginina, hardbody, masa musculara, proteine, suplimente

By JulianneM

Arginina reprezintă un aminoacid considerat neesențial, cu rol important în creșterea și dezvoltarea normală. Poate fi considerat esențial în anumite etape ale vieții precum copilărie, pubertate deoarece stimulează secreția hormonului de creștere (HG)...

Read more

Ce este creatina si cand este ideal sa o folositi

aminoacizi, antrenament, creatina, culturism, proteine, proteine din zer, suplimente

By JulianneM

În ultimii 15-20 de ani au apărut numeroase suplimente care promit câstiguri de volum și forță muscularã, dar au dispărut una după alta. Toate cu excepția creatinei. De ce? Pentru că funcționează! Nu există îndoială că, Creatina este cel mai popular supliment...

Read more

Proteinele si aminoacizii – substante anabolice

aminoacizi, bautura proteica, caseina, creatina, proteine, proteine din zer, proteine vegetale

By JulianneM

S-au scris multe articole despre cantitatea de proteine pe care ar trebui să o folosim ca să obținem maxim de creștere musculară. În general proteinele sunt considerate o „materie prima” din care ar trebui să ingerăm din 3 în trei ore minimum 30 de grame....

Read more

Zece greseli in alimentatia unui sportiv

adnews, aminoacizi, batoane proteice, lifestyle, proteine, suplimente

By JulianneM

Nu există număr dintr-o revistă de fitness unde să nu găsiți vreun articol despre alimentație, cu sfaturi referitoare la ce anume și când să mâncați. În acest articol veți găsi cele mai frecvente greșeli legate de alimetație. 1. Lipsa unui echilibru în...

Read more