-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 14 December 2020 à 14:11...reprezintă cea mai rapidă masă pe care ți-o poți prepara sau cel mai rapid mod de a obține o sursa de proteine. Faptul că pudra proteică este vegană înseamnă că proteinele care intră în compoziția acesteia provine din plante (soia, mazăre, orez, alune sau cânepă), mai degrabă...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 5 November 2020 à 13:53...tipuri diferite de pudră proteică , inclusiv pulberi pe baza de lactate și pe bază de plante adică proteine vegetale . În acest articol, discutăm unele dintre beneficiile pentru sănătate ale pulberilor proteice și diferitele tipuri disponibile. În mod cert, proteina este unul dintre...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 6 October 2020 à 11:44...greutate dar este și foarte importantă calitatea produselor pe care le consumați. De exemplu glucidele complexe, grăsimile sănătoase și proteinele cu un conținut scăzut de calorii distribuite în mod corespunzător pe tot parcursul zilei, forțează accelerarea metabolismului, ceea ce duce...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 9 September 2020 à 10:42...soluții. Nu în ultimul rând, batoanele proteice sunt o soluție în timpul dietei În timpul dietei și în cazul persoanelor care merg la sală, batoanele proteice sunt cea mai bună soluție. Acestea asigură cantitatea suficientă de proteine pentru o masă și, în plus, nu conțin ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 3 September 2020 à 19:27Magazinele care comercializează suplimente alimentare includ în oferte și proteine din albuș de ou . Studiile arată că ouăle întregi, nu doar albușul, sunt foarte eficiente pentru a crește în masa musculară. Spre exemplu, în studiul publicat de American Journal of Clinical...
-
Cu siguranță proteinele de proveniență animală sunt complete, pe când o sursă de proteine vegetale este adesea incompletă dar organismul uman nu are nevoie de toți cei 9 aminoacizi în fiecare porție de mâncare. Avem nevoie de acești aminoacizi în fiecare zi, nu la fiecare...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 2 December 2019 à 09:47...și anume acidul lactic. Acesta acumulează și întârzie procesul de contracție . În acest stadiu, organismul folosește proteine le pentru energie, în defavoarea mușchilor care au foarte mare nevoie de ele. Când proteinele sunt folosite ca sursă de energie, nu mai sunt disponibile...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 4 October 2019 à 12:35... de pe HighEnergy. Pentru un antrenament de calitate pe HighEnergy puteti gasi de asemenea si pudre proteice , batoane proteice , aminoacizi ( BCAA , Creatina , Glutamina sau Arginina ) gainere , clatite proteice , proteine din albus de ou , bauturi de refacere , geluri...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 22 July 2019 à 17:52...se obține și sub acțiunea creatinei , care se combină cu glucoza reducându-i astfel biodisponibilitatea. Pe site-ul Highenergy.ro puteti gasi de asemenea produse de la Grenade, Since in Sport, Vivo precum proteine din zer , clatite proteice , batoane proteice , geluri energizante , ...
-
Written by JulianneM in Sport si nutritie on 8 July 2019 à 16:40...este foarte apreciată pentru capacitatea sa de a contribui la formarea masei musculare și pentru activarea proteinei cunoscută și sub denumirea de mTOR, care declanșează sinteza proteinelor musculare. Bineînțeles că și izoleucina și valina ajută la activarea proteinei mTor, dar nu la...